Om du vill komma i form på 30 dagar är det viktigt att du följer ett schema. World of Shape har hjälpt ca 50 000 medlemmar att snabbt komma i form med hemmaträning. En av våra effektivaste träningsprogram är Fitnessfighten. Kosten är viktigast för att komma i form på...
Vanligtvis kanske du brukar träna, men under semestern har du kanske helt enkelt inte möjlighet om du till exempel är på resande fot. Det kan kännas som en stress när rutiner rubbas men det finns sätt att hålla dig aktiv under sommaren eller så kanske denna sommaren...
Livsmedelsverket: Kan aspartam vara farligt för hälsan? Är aspartam farligt? Aspartam är ett sötningsmedel som är uppbyggt av två aminosyror. Det finns i dag inga kända risker med att äta aspartam om man inte har den medfödda sjukdomen fenylketonuri, PKU....
Sommaren är äntligen här! Dagarna blir mer spontana och gränsen mellan vardag och helg suddas ut och helt plötsligt är det som lördag varje dag. Kanske har du under året som gått kommit in i hälsosamma rutiner både vad gäller kost och träning och du vet att dessa lätt...
Bör du gå till löpbandet eller besöka viktrummet när det gäller att gå ner i vikt? I den långvariga debatten säger kardioentusiaster att du kommer att bränna fett genom att bränna kalorier när du ökar hjärtfrekvensen. Tyngdlyftare tror dock att överskott av fett bäst...
