Allmänt
Proteiner och kolhydrater, en djungel eller vad är det som gäller om det?Du har säkert hört talas om hur viktigt det är att du får i dig tillräckligt med proteiner, framförallt om du tränar mycket. Du har säkert sett reklam för diverse olika proteintillskott och du...
Allmänt, Kost
Trender, mirakelkurer och erbjudanden Det är så lätt att haka på olika trender och dieter. Sociala medier och internet svämmar över av olika mirakelkurer, hur du ska tappa x-antal kilo på en viss tid och hur just du ska få ett sexpack på magen. Har du gjort en sökning...
Allmänt, Träning
Vanligtvis kanske du brukar träna, men under semestern har du kanske helt enkelt inte möjlighet om du till exempel är på resande fot. Det kan kännas som en stress när rutiner rubbas men det finns sätt att hålla dig aktiv under sommaren eller så kanske denna sommaren...
Allmänt, Kost
Livsmedelsverket: Kan aspartam vara farligt för hälsan? Är aspartam farligt? Aspartam är ett sötningsmedel som är uppbyggt av två aminosyror. Det finns i dag inga kända risker med att äta aspartam om man inte har den medfödda sjukdomen fenylketonuri, PKU....
Allmänt, Kost, Träning
Är du intresserad av kost och träning, är bra på att skriva och vill nå ut till fler via en större plattform? Om ja, skall du kontakta oss! Med lanseringen av vår nya design har vi startat en blogg där vi skriver om det mesta inom träning och kost. Alltifrån tränings-...
Allmänt, Träning
En storskalig akademisk studie har dragit slutsatsen att gym utgör inte någon ytterligare risk för att få COVID-19 på fitnessanläggningar, även när intensiv träning äger rum. Ett team av forskare vid universitetet i Oslo, under ledning av professor Michael Bretthauer,...
