Hur lång tid tar det att gå ner i vikt?
Det beror på många faktorer, men här är vad du kan förvänta dig. Det finns inte något sätt att exakt förutse hur lång tid det kommer att ta för att gå ner i vikt. Men det är bra att förstå vilka faktorer som kan påverka viktminskning och varför. Denna kunskap kan...
Viktökning när du dricker alkohol?
Om du försöker behålla en hälsosam vikt är det första steget att titta på vad du äter regelbundet och bedöma om det hjälper dig att uppfylla dina näringsmål. Men det handlar inte bara om mat. Det du dricker är också en stor faktor, och det inkluderar ölet du kan öppna...
De 7 bästa fitnessmätarna för kvinnor
Modern teknik är så inarbetad i våra vardagliga aktiviteter, att vi inte ens inser det. Din telefon ger dig vägbeskrivning till ditt nästa möte och Alexa påminner dig om att ringa din syster på hennes födelsedag. På samma sätt ger de bästa träningsmätare för kvinnor...
9 bra tips för att förbättra din välmående och livskvalitet
Om du är en person som känner dig stressad på jobbet och privat och inte tar hänsyn till din hälsa och välbefinnande, måste du ta en paus från robotrutinen och välja hälsosamma vanor. Att äta bra och träna ger din kropp och hjärna omedelbara fördelar med att hantera...