Är popcorn onyttigt?

Är popcorn onyttigt?

En gång ansetts vara en överseende biografgodis, popcorn ses nu som ett bra mellanmål. Men är popcorn verkligen nyttigt? Svaret är att det beror på oljan som används för att poppa den, eventuella tillsatta kryddor och eventuellt själva majskärnorna. Tänk först på...
10 övningar för konditionsträning hemma

10 övningar för konditionsträning hemma

Stanna i ditt vardagsrum och höj din puls — ingen utrustning krävs. Visst, du kan gå till gymmet och hoppa på motionscykeln i 45 minuter. Eller så kan du snöra på dig dina gympaskor och ge dig ut på en lång löprunda för att höja din puls och kaloriförbränning. Men när...
Hemmaträning för en platt mage

Hemmaträning för en platt mage

Fitnessmålet med en “platt mage” är inte nödvändigtvis uppnåeligt för alla. Faktum är att många faktorer spelar in i hur “platt” din mage ser ut en viss dag: var du befinner dig i din menstruationscykel, hur väl ditt matsmältningssystem...
Language »