Allmänt, Träning
Modern teknik är så inarbetad i våra vardagliga aktiviteter, att vi inte ens inser det. Din telefon ger dig vägbeskrivning till ditt nästa möte och Alexa påminner dig om att ringa din syster på hennes födelsedag. På samma sätt ger de bästa träningsmätare för kvinnor...
Kost, Resultat, Träning
De har tränat vårt program FITNESSFIGHTEN, i 30 dagar där de fått kost, träningsprogram och support av våra utbildade PT:s. Nu skall en vinnare koras! Du röstar på vår Facebook-sida genom att “gilla” den personens kommentar/bild som du tycker skall...
Träning
Några minuters kort, intervallträning som bränner fett kan vara lika effektiv som mycket längre promenader. Eller andra måttliga träningspass för att förbränna kroppsfett, enligt en ny genomgång av träningens effekter på fettförlust. Granskningen visar att superkorta...
Kost, Träning
Vikt: -6,1 kgMidja: 8 cmPuls: -14 slag/minut “För mig har Fitnessfighten varit super bra. Jag och min sambo har lagt om vårt leverne och ser framemot att fortsätta utvecklas i träningen. Jag har mer energi är trevligare mot människor runt om kring mig och sover...
Kost, Träning
Vikt: -4 kgMidja: 12 cmPuls: -18 slag/minut”Jag har fått mer energi, känner mig betydligt piggare, inser att det är så fort jag inte håller mina “att äta var 3:e timme-rutiner” som sötsuget kickar in. Rutiner och planering krävs för att inte ta några...
Kost, Träning
Vikt: -6,8 kgMidja: 13 cmPuls: -10 slag/minut”Jag har tidigare testat World of shape (för ca 6 år sen) och fick fina resultat då med. Nu känns verkligen att jag kan genomföra en förändring med kosten, på ett långsiktigt sätt. Jag har hittat mina favoriträtter...
English »
