Viktigt med coreträning

Viktigt med coreträning

Många har säkert hört talas om begreppet core och även hur viktigt det är med core träning. Men vad innefattar coren och vilka muskler är det vi pratar om? Coreträning kan ibland tolkas som endast magträning men det är mer än så.Core är det engelska ordet för bålen...