Komma igång med träningen efter semestern

Komma igång med träningen efter semestern

Hur skall jag komma igång med träningen efter semestern? Vi älskar alla helgdagar och de kan vara bra ibland för sinnen, kropp och själ. Men, ibland kan det bli för mycket alkohol, restaurangmåltider, för lite sömn och inte tillräckligt med motion. Så vad är det bästa...