SUMMER-SHAPE TRÄNING:
Du kombinerar promenader med övningar som ger dig snygg, atletisk hållning och ökad fettförbränning. Alla övningar kan du göra hemma på bara 2 x 2 m2 – du behöver inget gymkort eller träningsmaskiner, endast ett kvastskaft. Perfekt för semestern!
Du promenerar 30-50 minuter per dag och gör 6 stycken övningar (10 minuter), antingen i samband med promenaden (innan eller efter) eller så delar upp det så du promenerar på morgonen och gör övningarna på kvällen. Dag 2 till 28 får du en ny övning varje dag som byts ut automatisk.
# Programmet innehåller cardio, core och ben- och rumpövningar.
# Du får ca 30 övningar totalt.
# Övningarna är både funktionella och effektiva.
# Samtliga övningar presenteras i videoformat som är lättförståeligt.
DU FÅR FÖLJANDE RESULTAT:
- Fastare rumpa
- Plattare mage
- Smalara midja
- Minska i vikt och fettprocent
- Förändring av din kroppsform
- Minskad stress
- Ökad fettförbränning
- Bättre och jämnare humör
- Minskat sockersug
- Bättre hållning
- Bättre muskulär balans
DU KOMMER SNABBT OCH LÄTT IGÅNG:
- Du tränar hemma och behöver endast en yta på 2 x 2 meter
- Du använder endast ett par hantlar och kvastskaft
- Du behöver inget gymkort eller dyr träningsutrustning
- Inget räknande av kalorier – alla recept är redan färdiga för maximal viktnedgång
Som medlem kan du chatta LIVE med våra utbildade PT:s och få svar direkt på dina frågor!
ALLT DET HÄR FÅR DU:
- Redan uträknade och färdiga veckomatsedlar/kostprogram och inköpslistor som visar hur mycket, vad och hur du skall tillaga maten (frukost, lunch, middag och mellanmål)
- Över 450 kalorisnåla, goda och lättlagade recept (normal/vegetarisk/laktos)
- Möjlighet att lägga upp dina egna favoritrecept och få tillgång till alla andras
- Tillgång till 18 effektiva och unika träningsprogram
- Tillgång till vår slutna Facebook-grupp där alla våra andra tränande finns
- Stöd, support/chat och svar på dina frågor av våra Personliga Tränare
Våra pedagogiska träningsvideos visar hur övningarna skall utföras.
PRIS:
Pris: Endast 299 kr (sedan valfritt 99 kr/månad för alla våra 18 program)
Period: 30 dagar
Start: Direkt efter genomfört köp för bästa resultat!
Bindningstid: Ingen