“Jag har alltid gillat att träna. Jag älskar att frossa i olika tidningar och böcker som handlar om hälsa. Jag vet exakt hur jag ska göra för att må bra. Detta var jag i december förra året, innan jag startade Fitnessfighten Utmaning.
Jag visste exakt hur jag skulle leva men jag gjorde det inte. Och gör man inte det blir man inte av med sina sista gravidkilon eller bygger upp de där musklerna som man tappade under graviditeten.
“Mitt största problem var kosten, inte att jag åt så onyttigt men mängden mat vad boven i dramat. Jag tog gärna om och åt lite till “bara för det var så gott”.
Denna månad har gått som en dans. Vid starten kopplade jag på en auto-pilot och jag kan med gott samvete säga att jag inte har fuskat en enda gång. Det har inte behövts.
Konceptet är enkelt att förstå, recepten är goda och sammanhållningen som råder både i medlemsgruppen är underbar.
Men det bästa jag har med mig efter denna månad är min självkännedom. Jag har lärt känna en sida av Frida som har varit borta under en lång tid. Den Frida som trodde att hon kunde och som bevisade det. Jag kan och jag vågar!
Det har resulterat i att jag nu på tisdagar leder 1 timmes stationsträning för träningssugna på den lilla orten jag bor på. I tisdags var vi 10 stycken och det var underbart.
Nu älskar jag fortfarande att träna. Jag läser mer än gärna träningsmagasin och jag vet fortfarande hur jag ska äta för att må optimalt – men nu gör jag det!
Jag kan med stolt hållning säga att jag gör allt i min makt för att just JAG ska må bra. World of Shape har varit den bästa sparken i baken jag fått någonsin. Tack för min bästa träningsmånad någonsin!”
Mina resultat på bara 30 dagar:
Vikt: -5,6 kilo
Midja: -12 cm
Vilopuls: -12 slag/minut
Vill du också får snabba resultat? Läs mer här, https://worldofshape.se/