“Jag är en 50-årig jo-jo-bantande ”tant” med barbapappa-figur som med åren har blivit en soffpotatis! Flera gånger har jag börjat och hoppat av viktväktarna, testat GI och andra bantnings-kurer. Gått ner och upp i vikt. Har alltid tränat 1 -2 ggr/veckan på spinning, Zumba etc, men också belönat mig med mat och dryck.
En bekant gick med i Fitnessfighten och hon såg så välmående ut, så jag blev nyfiken. Hon har fortsatt träna och äta rätt, så jag blev inspirerad och anmälde mig. Ingen träning är bättre än den som blir gjord, men var tvungen att ha själva tävlings-momentet för att vara motiverad.
Det har varit peppande och ett stöd att följa allas vedermödor och glädjeskutt, även om jag inte själv varit digitalt aktiv. Vågade inte, för tänk om jag inte klarar hela månaden….? Men det gjorde jag!
Jag hade ganska motigt ända fram till den 15:e dagen då det plötsligt lossande! Både med mat, vikt, cm och träning.
Verkar som motion blivit en del av mitt liv, inte bara av mitt matintag. Har hela tiden tänkt att när jag är i mål; då ska jag fira med att äta ost, bröd och godis, men står ändå och tillagar kycklingfilé och äter kesella-mellanmål! Har inte haft sug på nötter, choklad eller sötsaker under denna månad.
Nu hoppas jag kunna fortsätta själv med träning 4-5 ggr/veckan och tillåta mig ”en äta-dag” på lördagar. Jag har fortfarande en lång väg kvar (ca 20 kg) och märker jag att det är svårt att motivera mig själv kommer jag anmäla mig till 6-månaders program.
Det var helt rätt att bryta dåliga vanor med World of Shape. Det behövdes 30 dagar och en utmaning. Känns som en riktigt kick-start. Det syns inte så mycket förändring på bilderna, men jag känner desto mer i kropp, själ och kläder!”
Mina resultat på bara 30 dagar:
Vikt: -7.3 kg
Midja: -10 cm
Vilopuls: -8 slag/minut
Vill du också får snabba resultat? Läs mer här, https://worldofshape.se/