KICK-START 30 TRÄNING:

KICK-START 30 är programmet för dig som vill få en ”kickstart” på fettförbränning, viktminskning och inte har så mycket tid.

Du tränar 30 minuter per dag där du följer ett träningsprogram som bygger på vår unika träningsmetod. Du stärker, bygger upp och balanserar din kropp för maximalt resultat och hållning. Träningen går lika bra att göra hemma som på gymmet.

Du får ca 36 övningar totalt.
– Du får en ny varje dag (efter dag 3).
– Programmet innehåller konditions-, styrke- och coreträning samt dynamisk stretching.
– Övningarna är både funktionella och effektiva.
– Samtliga övningar presenteras i videoformat som är lättförståeligt.
– Du kan variera din träning med gruppträningspass eller längre konditionsträning om du vill.
– Du behöver inget gymkort eller dyr träningsutrustning.

DU FÅR FÖLJANDE RESULTAT:

– Fastare rumpa
– Plattare mage
– Smalare midja
– Minska i vikt och fettprocent
– Förändring av din kroppsform
– Minskad stress
– Ökad fettförbränning
– Bättre och jämnare humör
– Minskat sockersug
– Bättre hållning
– Bättre muskulär balans

“Jag har aldrig i hela mitt liv känt mig så inspirerad och livsglad som jag gör idag.

Tack för att ni hjälpt mig att förändra mitt liv. Jag har äntligen förstått hur mycket motion och bra kost betyder både för den fysiska & psykiska hälsan.

Jag skulle vilja skrika ut till hela världen: gör det här! Men istället skriver jag det här och hoppas att alla ni som känner er deppiga, otränade eller helt enkelt tappat lite av livslusten hakar på World of Shape och Kick-Start 30.

Om du följer allt till punkt och pricka kommer 30 dagar kommer förändra ditt liv, det hände mig!”

Lisas resultat på bara 30 dagar:
Vikt: -8 kg
Midjemått: -15 cm
Vilopuls: -12 slag/minut

DU KOMMER SNABBT OCH LÄTT IGÅNG:

– Du tränar hemma och behöver endast en yta på 2 x 2 meter
– Du använder endast ett par hantlar
– Du behöver inget gymkort eller dyr träningsutrustning
– Inget räknande av kalorier – alla recept är redan färdiga för maximal viktnedgång

Som medlem kan du chatta LIVE med våra utbildade PT:s och få svar direkt på dina frågor.

Du får boka målsamtal med våra PT:s för att maximera dina framsteg och resultat. 

ALLT DET HÄR FÅR DU:

– Redan uträknade och färdiga veckomatsedlar/kostprogram och inköpslistor som visar hur mycket, vad och hur du skall tillaga maten (frukost, lunch, middag och mellanmål)
– Över 450 kalorisnåla, goda och lättlagade recept (normal/vegetarisk/laktos)
– Tillgång till 18 effektiva och unika träningsprogram
– Effektiva och pedagogiska övningar i videoformat
– Tillgång till vår slutna Facebook-grupp där alla våra andra tränande finns
– Stöd, support/chat och svar på dina frågor av våra Personliga Tränare
– Boka målsamtal med våra PT:s för att maximera dina framsteg och resultat
– Tillgång till vår viktdagbok du kan lägga in dina bilder och mått
– Möjlighet att boka ett målsamtal för att maximera dina resultat 

Våra pedagogiska träningsvideos visar hur övningarna skall utföras.

Aktivering av konto: Direkt efter genomförd betalning för bästa resultat
Bindningstid: Ingen