Essensgutschein weihnachten

IM AUGENBLICK! Obendrein erhalten Sie ein 30-seitiges PDF mit Tipps, Ratschlägen und Rezepten für ein gesünderes Weihnachtsfest.

Im PDF finden Sie Rezepte für Mahlzeiten und gesündere Optionen auf dem Weihnachtstisch wie Desserts, Kekse und Weihnachtssüßigkeiten.

Beispielrezept: Lebkuchenkugeln, Safran-Käsekuchen, Bohnenbrötchen mit weihnachtlichen Aromen, gegrillter Schinken, festliches Proteinbrot, Lebkuchen-Chiapudding, Winterteller mit Preiselbeerquark.

Das alles bekommen Sie für NUR SEK 299:

18 TRAININGSPROGRAMME MIT 250 ÜBUNGEN

Du kriegst 18-Programm und 250 effektive und fettverbrennende Übungen im Videoformat, die auf einer Fläche von nur 2 x 2 Metern einfach zu Hause durchzuführen sind. Keine teuren Fitnessstudio-Mitgliedschaften oder Trainingsgeräte erforderlich – nur ein Paar Hanteln.

HUNDERTE REZEPTE MIT EINKAUFSLISTE

Sie erhalten 16 fertige Diätprogramme und Wochenspeiseblätter mit Wochenplanung, Einkaufsliste und kalorienarmen und einfach nachzukochenden Rezepten für alle Ziele des Tages und die ganze Familie.

UNTERSTÜTZUNG DURCH UNSERE AUSGEBILDETEN PT:S

Sie erhalten Unterstützung von unseren geschulten PTs, die all Ihre Fragen beantworten.

Karin: „Danke für deine Hilfe, du antwortest erstaunlich schnell!“

Ergebnisse

GEWICHTSTABUCH MIT BILDERN UND MESSUNGEN

Du bekommst ein Gewichtstagebuch, in das du während deiner Trainingsreise kontinuierlich deine Bilder und Werte eintragen kannst, um deine Fortschritte zu verfolgen. Eine effektive Methode, bei der Sie leicht sehen können, wie sich Ihr Gewicht, Ihr Taillenumfang und Ihr Ruhepuls verringern/verbessern.

Lisas Ergebnisse in nur 30 Tagen:
Gewicht: -9 kg, Taillenumfang: -22 cm, Ruhepuls: -18 Schläge/Minute

SO EINFACH STARTEN:

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Erhalten Sie direkten Zugriff auf Ihr Trainings-, Ernährungs-, Unterstützungs- und Gewichtstagebuch

Ergebnisse!

Seit dem Start im Jahr 2011 haben unsere 50 Mitglieder 000 Tonnen Fett und 185 Kilometer Taille verloren – jetzt sind auch Sie an der Reihe, Ergebnisse zu erzielen!

Seit dem Start im Jahr 2011 haben unsere 50 Mitglieder 000 Tonnen Fett und 185 Kilometer Taille verloren - Jetzt sind Sie an der Reihe, auch Ergebnisse zu erzielen!

"Ich finde das Arrangement sehr gut, vor allem die Ernährung, die für mich einen großen Unterschied gemacht hat."

„So eine einfache Übung, selbst ich, der ich so faul bin, kann sie machen. Einfaches Training für alle.“

„Ich mag World of Shape sehr und werde Sie auf jeden Fall weiterempfehlen.“

„Das Konzept ist super, effektives Training, durchdachte Ernährungsberatung.“

„Ich könnte trainieren nach meinen eigenen Bedingungen"

"Ich habe schnelle Ergebnisse erzielt, da das Training effektiv und einfach zu befolgen ist."

"Gute Rezepte und Schulungen und eine große Vielfalt - World of Shape liefert wirklich."

SIE ERHALTEN 3 WICHTIGE DINGE FÜR DEN MAXIMALEN GEWICHTSVERLUST:

1. Einfach zu kochende, ausgewogene und kalorienarme Rezepte

2. Effektive Trainingsübungen

3. Unterstützung durch geschulte PTs, die Ihnen helfen

Es ist eine unschlagbare Kombination für maximalen Gewichtsverlust und Ergebnisse, sowohl kurz- als auch langfristig.

Wenn Sie also schnell abnehmen und garantierte Ergebnisse erzielen möchten, dann sollten Sie mit uns trainieren!

ERSTAUNLICHE ERGEBNISSE NACH NUR 15 TAGEN!

Julia:

„Ich habe beschlossen, jetzt, da die Hälfte der Zeit vergangen ist, ein Wiegen und Messen durchzuführen. Ich bin total geschockt – in nur 15 Tagen!
Es macht so viel Spaß mit Ergebnissen, obwohl ich persönlich denke, dass das beste Ergebnis die ganze Energie ist und dass das Training Spaß gemacht hat.“

Ergebnisse nach nur 15 Tagen: -4,9 kg, -8 cm in der Taille

Therese:

„Absolut verrückt, wie viel in so kurzer Zeit passieren kann – hab mich jetzt halbwegs vermessen!“

Ergebnisse nach nur 15 Tagen: -7,1 kg, -5 cm in der Taille

Es ist ihnen gelungen – dann können Sie das auch! Echte Ergebnisse von normalen Menschen:

Lisas Ergebnisse in nur 30 Tagen:

Gewicht: -9 kg
Taillenumfang: -22 cm
Ruhepuls: -18 Schläge/Minute

Hannas Ergebnisse in nur 30 Tagen:

Gewicht: -7 kg
Taillenumfang: -10 cm
Ruhepuls: -25 Schläge/Minute

Saras Ergebnisse in nur 30 Tagen:

Gewicht: -9 kg
Taillenumfang: -22 cm
Ruhepuls: -18 Schläge/Minute

Richards Ergebnisse in nur 30 Tagen:

Gewicht: -14 kg
Taillenumfang: -21 cm
Ruhepuls: -18 Schläge/Minute

Marias Ergebnisse in nur 30 Tagen:

Gewicht: -10 kg
Taillenumfang: -18 cm
Ruhepuls: -21 Schläge/Minute

Sofies Ergebnisse in nur 30 Tagen:

Gewicht: -5 kg
Taillenumfang: -21 cm
Ruhepuls: -12 Schläge/Minute


Die heutigen Ergebnisse in nur 30 Tagen:

Gewicht: -11 kg
Taillenumfang: -12 cm
Ruhepuls: -27 Schläge/Minute


Jimmys Ergebnisse in nur 30 Tagen:

Gewicht: -8 kg
Taillenumfang: -11 cm
Ruhepuls: -16 Schläge/Minute

Marias Ergebnisse in nur 30 Tagen:

Gewicht: -10 kg
Taillenumfang: -23 cm
Ruhepuls: -8 Schläge/Minute

Hannas Ergebnisse in nur 30 Tagen:

Gewicht: -7 kg
Taillenumfang: -10 cm
Ruhepuls: -25 Schläge/Minute

Andrés Ergebnisse in nur 30 Tagen:

Gewicht: -15 kg
Taillenumfang: -23 cm
Ruhepuls: -15 Schläge/Minute

Warum ist es so schwer, Gewicht zu verlieren?

SIE ERHALTEN ERNÄHRUNG, TRAINING UND UNTERSTÜTZUNG

- Sie erhalten Hunderte von kalorienarmen, einfach zu kochenden und leckeren Rezepten.

- Sie erhalten 18 effektive Heimtrainingsprogramme, 250 Fettverbrennungsübungen, Unterstützung durch unsere geschulten PTs und tägliche Motivations- und Aufmunterungs-E-Mails.

- Du bekommst ein Gewichtstagebuch, in das du während deiner Trainingsreise kontinuierlich deine Bilder und Werte eintragen kannst, um deine Fortschritte zu verfolgen. Eine effektive Methode, bei der Sie leicht sehen können, wie sich Ihr Gewicht, Ihr Taillenumfang und Ihre Ruheherzfrequenz verringern/verbessern.

- Sie können das Programm jederzeit ändern, keine Bindungsfrist - einfach loslegen und Ergebnisse erzielen!

Sie erhalten 18 Programme für maximale Ergebnisse:

BODY-SHAPE VON LENA

BODY-SHAPE BY LENA ist das Programm für alle, die einen „Kick-Start“ in Sachen Fettverbrennung und Gewichtsabnahme wollen und wenig Zeit haben. Eng & Leicht!

BUTT BLASTER

BUTT-BLASTER ist ein 22,5-minütiges Programm für Sie, die effektiv trainieren und sich darauf konzentrieren möchten, einen festeren Po, straffere Oberschenkel und einen flacheren Bauch zu bekommen.

KREUZFORM 28

CROSS-SHAPE 28 ist ein Intensivprogramm für diejenigen, die schon einmal trainiert haben, nicht viel Zeit haben und maximale Fettverbrennung und Ergebnisse wollen.

EZE-GEHEN

EZE-WALKING ist für Sie, die gerne spazieren gehen, fitter werden, Ihr Wohlbefinden steigern und mit minimaler Belastung ein paar Kilos verlieren wollen.

FITNESS-XPRESS

FITNESS-XPRESS ist für alle geeignet, die sich nicht oder nur wenig bewegen oder Startschwierigkeiten haben! Du trainierst 45 Tage lang täglich 30 Minuten.

DER FITNESS-KAMPF

FITNESSFIGHT ist unser beliebtestes Programm und ist für Sie, die einen "Kickstart" für Fettverbrennung, Gewichtsverlust und einen strafferen Körper bekommen möchten.

KICKSTART 30

KICK-START 30 ist das Programm für alle, die einen „Kick-Start“ in die Fettverbrennung und Gewichtsabnahme bekommen möchten. Sie trainieren 30 Minuten pro Tag.

MUTTERFORM

MOTHER-SHAPE wurde speziell für Schwangere oder Wöchnerinnen entwickelt. Die Übungen sind einfach durchzuführen und sehr effektiv.

RUN-4-FUN

RUN-4-FUN ist das Programm für alle, die gerne laufen/joggen und ein paar Kilos verlieren möchten. Run-4-Fun ist ein effektiver Weg, um schnell loszulegen.

SOMMERFORM

Mit SUMMER-SHAPE kombinieren Sie Gehen mit Übungen, die Ihnen eine stilvolle, sportliche Körperhaltung und eine gesteigerte Fettverbrennung verleihen. Perfekt für die Feiertage!

YOGA-FORM

YOGA-SHAPE ist für Sie, die mehr Mobilität, Flexibilität, Entspannung lernen, Stress abbauen, die Kernstabilität erhöhen und gleichzeitig abnehmen möchten.

GROSS & STARK

BIG AND STRONG ist das Fitnessprogramm für Sie, die größere, sichtbarere und härtere Muskeln bekommen möchten. Sie trainieren im Fitnessstudio mit Fitnessgeräten.

SCHLANK & TON

SLIM AND TONE ist das Fitnessprogramm für diejenigen, die in 30 Tagen abnehmen, Muskelmasse aufbauen, stärker im Körper werden und einen flachen Bauch bekommen wollen.

EFFEKTIVE GEWICHTSVERLUST

Über 50 Menschen haben bereits Ergebnisse mit uns gesehen und die Besten verlieren in nur 000 Tagen bis zu 10 % ihres Körpergewichts.

18 TRAININGSPROGRAMME MIT 250 ÜBUNGEN

Auf einer Fläche von nur 2 x 2 Metern erhalten Sie effektive und fettverbrennende Übungen im Videoformat, die Sie bequem zu Hause durchführen können. Keine teuren Fitnessstudio-Mitgliedschaften oder Trainingsgeräte erforderlich – nur ein Paar Hanteln.

Hunderte kalorienarme Rezepte

HUNDERTE REZEPTE MIT VOLLSTÄNDIGEN EINKAUFSLISTE

Sie erhalten fertige Ernährungsprogramme und Wochenspeiseblätter mit Wochenplanung, Einkaufslisten und Rezepten für alle Ziele des Tages und die ganze Familie.

GUTE UND EINFACHE REZEPTE

Sie erhalten Hunderte von bereits berechneten und nützlichen Rezepten, die für eine maximale Gewichtsabnahme zusammengestellt wurden.

UNTERSTÜTZUNG ERHALTEN SIE DURCH UNSERE AUSGEBILDETEN PT:S

Gibt es etwas, worüber Sie sich wundern oder auf das Sie eine Antwort wünschen? Unsere geschulten PTs beantworten all Ihre Fragen.

Karin: „Danke für deine Hilfe, du hast wahnsinnig schnellen und guten Support! Du bekommst immer schnell Antworten oder Hilfe und das immer auf eine fröhliche und angenehme Art - dafür muss man dich loben!"

Warum ist World of Shape so erfolgreich und effektiv?

Die einzigartige Trainingsmethode von World of Shape zielt darauf ab, Ihnen eine maximale Fettverbrennung, Gewichtsabnahme, Verbesserung der Körperhaltung und Steigerung der Mobilität zu ermöglichen.

Unser Konzept ist KEIN „Quick-Fix“, wo üblicherweise Pulver, Riegel und Tabletten empfohlen werden. Bei uns lernst du den Umgang mit gekochten Speisen.

Sie können unsere ersten 30 Tage als Kurs/Training sehen, in dem Sie lernen, wie man richtig trainiert und sich richtig ernährt, um sowohl schnelle als auch langfristige Ergebnisse zu erzielen.

Wenn Sie eines unserer Programme trainieren, erhalten Sie sichtbare und direkte Ergebnisse.

Außerdem senken Sie den Fettanteil, bekommen einen flacheren Bauch, eine schlankere Taille und einen festeren Po. Außerdem verbesserst du deine Fitness und steigerst deine Leistungsfähigkeit. Die Besten verlieren in nur 10 Tagen etwa 30 % ihres Körpergewichts!

Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, gute Ergebnisse zu erzielen und ein gesünderes Leben zu führen!

Bei uns bekommst du sowohl effektives Training als auch gesunde Ernährung. Es ist eine unschlagbare und gesunde Kombination für maximale Ergebnisse und der beste Weg, um sowohl kurz- als auch langfristige Ergebnisse zu erzielen.

ÜBER 50.000 MENSCHEN HABEN BEI UNS TRAINIERT UND SCHNELLE ERGEBNISSE ERZIELT!

Welche Programme sind am effektivsten und mit welchen erziele ich die schnellsten/besten Ergebnisse?
Alle unsere Programme sind sehr effektiv! Wir empfehlen Kreuzform 28 und Der Fitness-Kampf wenn Sie schnell abnehmen wollen, das von allen Programmen am meisten Cardio enthält.
Wie wirkt sich Essen auf meine Ergebnisse aus?
Essen ist am wichtigsten beim Abnehmen. Sie erzielen etwa 70 % Ihrer Ergebnisse durch die richtige Ernährung. Deshalb haben wir sorgfältig ausgewählte und bereits kalkulierte Rezepte, die kalorienarm und gesund sind.
Wie viel kosten die Programme?

NUR 299 SEK UND DAS ERHALTEN SIE MIT ALLEN PROGRAMMEN:

- Fertige wöchentliche Essenslisten und Einkaufslisten, die zeigen, wie viel, was und wie Sie das Essen zubereiten sollten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks).

- Hunderte leckere und einfach zu kochende Rezepte (normal/vegetarisch/Laktose), die auch für Ihre größeren Kinder super sind.

- Effektive und einzigartige Trainingsübungen im Videoformat.

- Unterstützung und Antworten auf alle Ihre Fragen durch unsere geschulten PTs innerhalb von 24 Stunden.

- Zugang zu unserer geschlossenen Facebook-Gruppe, in der alle unsere anderen Auszubildenden zu finden sind.

Wie gute Ergebnisse kann ich mit Ihrer Trainingsmethode erzielen?

Unsere Teilnehmer erzielen fantastische Ergebnisse!

Wer bei uns die besten Ergebnisse erzielt, verliert in nur 10 Tagen ca. 30 % seines Körpergewichts!

Kann ich das Programm wechseln?

Sie können das Programm beliebig oft wechseln und mehrere gleichzeitig trainieren!

Welches Programm passt am besten zu mir?

Im Menü unten Trainingsprogramm Sie können alle unsere Programme finden und darüber lesen.

Welches Programm ist am schonendsten?

Mama-Form und Eze-Walking sind unsere sanftesten Programme, die wir empfehlen und die für alle geeignet sind, die nicht laufen/springen können, einen Bandscheibenvorfall und ähnliche Probleme haben/hatten oder kürzlich ein Baby bekommen haben.

Können alle Familienmitglieder gemäß Ihren empfohlenen Ernährungsrichtlinien essen?

Kann natürlich jeder! Wir empfehlen unsere gesunde Ernährung, die im "normalen" Lebensmittelhandel erhältlich ist und von allen Familienmitgliedern, die sich normalerweise "normal" ernähren, mit Vorteil verzehrt werden kann. Sie machen einfach mehr Portionen von dem Rezept, das Sie wählen.

Ich bin Vegetarier, gluten-/laktoseintolerant, bekomme ich dafür ein Diätprogramm?

Sie erhalten fertige Menüs, Diätpläne, Einkaufslisten (eine pro Woche) sowie viele kalorienarme und einfach nachzukochende Rezepte, für eine normale, laktosefreie oder vegetarische Ernährung.

Für Glutenunverträgliche: Nudeln gibt es glutenfrei im Handel und es gibt auch Blumenkohlreis, Zucchininudeln, Bohnennudeln in den Geschäften.

Statt Weizen- oder Roggenmehl können Sie auch Buchweizenmehl oder andere glutenfreie Mehle wie Kokosmehl verwenden, z.

Anstelle von Haferflocken kannst du Haferbrei auch auf Buchweizenbrei, Quinoabrei zubereiten oder glutenfreie Haferflocken kaufen.

Knäckebrot gibt es auch glutenfrei im Laden zu kaufen.

Wie soll ich mein Training sehen und welche Ziele soll ich haben?

Sie müssen Ihr Training sowohl kurz- als auch langfristig sehen. Kurzfristig starten Sie mit 30 Schulungstagen bei uns, die gute Ergebnisse liefern.

Langfristig, weil Sie sich nach den ersten 30 Tagen neue persönliche Ziele setzen, basierend auf Ihren zukünftigen Ergebnissen, und eines unserer effektiven Fortsetzungsprogramme wählen.

Ich möchte nicht abnehmen, sondern Muskelmasse aufbauen/fester werden, funktioniert Ihr Programm?

Unbedingt! Dann füge einfach ein paar kcal/Tag hinzu. Teilen Sie uns mit, wenn Sie sich registriert haben, und wir helfen Ihnen weiter!

Wie schnell nach meiner Schwangerschaft kann ich mit dem Mamma-Shape-Programm beginnen?

Wir empfehlen Ihnen, sich vor Beginn beim Arzt/der Hebamme durchchecken zu lassen und die Bewegungsfreigabe zu erhalten.

Wir haben gute Erfahrungen darin, vielen Müttern mit der Hilfe zu helfen, die sie brauchen.

Wenn Sie stillen, benötigen Sie etwa 400-500 kcal zusätzlich pro Tag, um Ihren Ernährungsbedarf und den des Babys zu decken.

Ich habe Schulter-/Rücken-/Knieschmerzen, können die Programme angepasst werden?

Unbedingt! Du trainierst immer nach deinem eigenen Können.

Mama-Form und Eze-Walking sind ansonsten unsere schonendsten Programme, die wir empfehlen, wenn Sie nicht laufen/springen können, einen Bandscheibenvorfall und ähnliche Probleme haben/hatten oder kürzlich ein Baby bekommen haben.

Und natürlich helfen wir dir bei Bedarf mit alternativen Übungen.

Kann ich unter 18 sein und mit dir trainieren?

Ja, sowohl unser Trainings- als auch unser Ernährungsprogramm können auch von Ihnen unter 18 Jahren genutzt werden.

Wir benötigen jedoch die Zustimmung deiner Eltern, die du uns per E-Mail zuschickst info@worldofshape.se bevor Sie sich anmelden.

Kann ich mein Training als Wellness absetzen?

Natürlich kannst du!

Sie können die Quittung, die Sie von uns erhalten, verwenden oder Ihrem Arbeitgeber mitgeben.
Darüber hinaus können Sie unsere Programme über Wellnet oder ePassi erwerben. Lesen Sie hier mehr!

Kontaktieren Sie uns gerne unter info@worldofshape.se, dann helfen wir Ihnen!

Wann startet mein Programm?
Direkt nach dem Kauf für beste Ergebnisse!
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3. Scrollen Sie nach oben und wählen Sie „Zum Startbildschirm hinzufügen“.
4. Klicke beim nächsten Training darauf.

DAS IST DIE WELT DER FORM IN 1 MINUTE

WARUM WORLD OF SHAPE FUNKTIONIERT UND ERGEBNISSE LIEFERT

SIE ERHALTEN EFFEKTIVE ÜBUNGEN FÜR EINE MAXIMALE FETTVERBRENNUNG

Bringen Sie sich jetzt mit einem flacheren Bauch und strafferen Oberschenkeln in Form und erzielen Sie die Ergebnisse, die Sie sich schon immer gewünscht haben. Alle Übungen sind effektiv und leicht nachzumachen. Sie können zu Hause oder im Fitnessstudio durchgeführt werden.

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Kalorienarme Rezepte, die für maximalen Gewichtsverlust formuliert sind.

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