Siden starten i 2011 har vores 50 medlemmer tabt 000 tons fedt og 185 kilometer talje - nu er det også din tur til at få resultater!
Alt dette får du for KUN 299 kr:
18 TRÆNINGSPROGRAMMER MED 250 ØVELSER
Du får 18-program og 250 effektive og fedtforbrændende øvelser i videoformat, der er nemme at udføre derhjemme på et underlag, der kun er 2 x 2 meter. Ingen dyre fitnessmedlemskaber eller træningsmaskiner er nødvendige - kun et par håndvægte.
HUNDREDE OPSKRIFTER MED INDKØBSLISTER
Du får 16 færdiglavede slankeprogrammer og ugentlige madlister med ugeplanlægning, indkøbsseddel og over 450 kaloriefattige og nemme at tilberede opskrifter til alle dagens måltider og hele familien.
STØTTE AF VORES UDDANET PT:S
Du får støtte fra vores uddannede PT'er, som svarer på alle dine spørgsmål.
Karin: "Tak for hjælpen, du er utrolig hurtig til at svare!"
Lisas resultater på kun 30 dage:
Vægt: -9 kg, Taljemål: -22 cm, Hvilepuls: -18 slag/minut
HVORDAN LET AT KOMME I GANG:
DU FÅR 3 VIGTIGE TING TIL MAKSIMALT VÆGTTAB:
1. Lettilberedte, kaloriefattige og velsmagende opskrifter
2. Effektive træningsøvelser
3. Support fra vores uddannede PT'er
Det er en uovertruffen kombination for maksimalt vægttab og resultater, både på kort og lang sigt.
Så hvis du gerne vil tabe dig hurtigt og få garanteret resultater, så skal du træne med os!
FANTASTISKE RESULTATER EFTER KUN 15 DAGE!
Julia:
”Besluttede mig for at foretage en indvejning og måling nu, hvor halvdelen af tiden er gået. Jeg er i fuldstændig chok – på kun 15 dage!
Det er så sjovt med resultater, selvom jeg personligt synes, det bedste resultat er al energien, og at træningen er blevet sjov.”
Resultater efter kun 15 dage: -4,9 kg, -8 cm i taljen
Therese:
"Det er helt vildt, hvor meget der kan ske på så kort tid - målte mig halvvejs nu!"
Resultater efter kun 15 dage: -7,1 kg, -5 cm i taljen
Hannas resultater på kun 30 dage:
Vægt: -7 kg
Taljemål: -10 cm
Hvilepuls: -25 slag/minut
Richards resultater på kun 30 dage:
Vægt: -14 kg
Taljemål: -21 cm
Hvilepuls: -18 slag/minut
Marias resultater på kun 30 dage:
Vægt: -10 kg
Taljemål: -18 cm
Hvilepuls: -21 slag/minut
Sofies resultater på kun 30 dage:
Vægt: -5 kg
Taljemål: -21 cm
Hvilepuls: -12 slag/minut
Marias resultater på kun 30 dage:
Vægt: -10 kg
Taljemål: -23 cm
Hvilepuls: -8 slag/minut
Hannas resultater på kun 30 dage:
Vægt: -7 kg
Taljemål: -10 cm
Hvilepuls: -25 slag/minut
Andrés resultater på kun 30 dage:
Vægt: -15 kg
Taljemål: -23 cm
Hvilepuls: -15 slag/minut
DU FÅR KOST, TRÆNING OG STØTTE
- Du får hundredvis af kaloriefattige, nemme at tilberede og velsmagende opskrifter.
- Du får 18 effektive hjemmetræningsprogrammer, 250 fedtforbrændingsøvelser, støtte fra vores trænede PT'er og daglige motiverende og pep-mails.
- Du får en vægtdagbog, hvor du løbende kan indtaste dine billeder og værdier under din træningsrejse for at følge dine fremskridt. En effektiv måde, hvor du nemt kan se din vægt, taljemål og hvilepuls falde/forbedre.
- Du kan skifte program, når du vil, ingen bindingsperiode - bare gå i gang og få resultater!
Du får 18 programmer for maksimale resultater:
KROPSFORM AF LENA
BODY-SHAPE BY LENA er programmet for dig, der ønsker at få en "kick start" på fedtforbrænding, vægttab og har begrænset tid. Stram og let!
RØDEBLASTER
BUTT-BLASTER er et 22,5 minutters program, der er til dig, der gerne vil træne effektivt, gerne vil fokusere på at få en fastere numse, strammere lår og en fladere mave.
KRYDSFORM 28
CROSS-SHAPE 28 er et intensivt program for dig, der har trænet før, ikke har meget tid og ønsker maksimal fedtforbrænding og resultater.
EZE-GÅENDE
EZE-WALKING er for dig, der nyder at gå, gerne vil blive mere fit, øge dit velvære og tabe et par kilo med minimal belastning.
FITNESS-XPRESS
FITNESS-XPRESS er velegnet til dig, der ikke træner, træner lidt eller har svært ved at komme i gang! Du træner 45 minutter om dagen i 30 dage.
FITNESSKAMPEN
FITNESSFIGHT er vores mest populære program og er for dig, der ønsker at få en "kick start" på fedtforbrænding, vægttab og en fastere krop.
MOR FORM
MOTHER-SHAPE er specielt designet til dig, der er gravid eller lige har født. Øvelserne er nemme at udføre og meget effektive.
RUN-4-FUN
RUN-4-FUN er programmet for dig, der kan lide at løbe/jogge og gerne vil tabe et par kilo. Run-4-Fun er en effektiv måde for dig at komme hurtigt i gang.
SOMMERFORM
Med SUMMER-SHAPE kombinerer du gang med øvelser, der giver dig en stilfuld, atletisk kropsholdning og øget fedtforbrænding. Perfekt til ferien!
YOGA FORM
YOGA-SHAPE er for dig, der ønsker øget mobilitet, fleksibilitet, lære at slappe af, reducere stress, øge kernestabiliteten og samtidig tabe dig.
STOR & STÆRK
BIG AND STRONG er træningsprogrammet til dig, der ønsker at få større, mere synlige og hårdere muskler. Du træner i fitnesscentret med fitnessmaskiner.
SLIM & TONE
SLIM AND TONE er træningsprogrammet for dig, der ønsker at tabe sig, øge muskelmassen, blive stærkere i kroppen og få en flad mave på 30 dage.
EFFEKTIVT VÆGTTAB
Over 50 mennesker har allerede set resultater hos os, og de bedste taber sig op til 000 % af deres kropsvægt på kun 10 dage.
18 TRÆNINGSPROGRAMMER MED 250 ØVELSER
Du får effektive og fedtforbrændende øvelser i videoformat, der er nemme at udføre derhjemme på et underlag, der kun er 2 x 2 meter. Ingen dyre fitnessmedlemskaber eller træningsmaskiner er nødvendige - kun et par håndvægte.
HUNDDRED AF OPSKRIFTER MED KOMPLETTE INDKØBSLISTER
Du får færdiglavede ernæringsprogrammer og ugentlige madark med ugeplanlægning, indkøbslister og opskrifter til alle dagens mål og hele familien.
GODE OG NEMME OPSKRIFTER
Du får hundredvis af allerede beregnede og brugbare opskrifter, der er sat sammen for maksimalt vægttab.
DU FÅR STØTTE FRA VORES UDDANET PT:S
Er der noget du undrer dig over eller ønsker svar på? Vores uddannede PT'er besvarer alle dine spørgsmål.
Karin: "Tak for hjælpen, du har en fantastisk hurtig og god opbakning! Du får altid svar eller hjælp hurtigt og altid på en munter og behagelig måde - det skal du have ros for!"
Hvorfor er World of Shape så vellykket og effektiv?
World of Shapes unikke træningsmetode har til formål at give dig maksimal fedtforbrænding, vægttab, forbedre holdningen og øge mobiliteten.
Vores koncept er INGEN "Quick-fix", hvor puddere, barer og tabletter normalt anbefales. Hos os lærer du at håndtere tilberedt mad.
Du kan se vores første 30 dage som et kursus/træning, hvor du lærer at træne og spise rigtigt for at få både hurtige og langsigtede resultater.
Når du træner et af vores programmer, får du synlige og direkte resultater.
Du sænker også fedtprocenten, får en fladere mave, slankere talje og fastere numse. Derudover forbedrer du din kondition og øger din præstation. De bedste taber sig omkring 10 % af deres kropsvægt på kun 30 dage!
Vores ambition er simpelthen at hjælpe dig med at få gode resultater og leve et sundere liv!
Hos os får du både effektiv træning og sund ernæring. Det er en uovertruffen og sund kombination for maksimale resultater og den bedste måde at få både kort- og langsigtede resultater.
OVER 50.000 MENNESKER HAR TRÆNET HOS OS OG FÅET HURTIGE RESULTATER!
Hvilke programmer er mest effektive, og fra hvilke jeg får de hurtigste/bedste resultater?
Hvordan påvirker mad mine resultater?
Hvor meget koster programmerne?
KUN 299 SEK OG DU FÅR ALT DETTE MED ALLE PROGRAMMERNE:
- Færdiglavede ugentlige madlister og indkøbslister, der viser hvor meget, hvad og hvordan du skal tilberede maden (morgenmad, frokost, aftensmad og snacks).
- Hundredvis af velsmagende og nemme at tilberede opskrifter (normal/vegetarisk/laktose), der også er gode til dine større børn.
- Effektive og unikke træningsøvelser i videoformat.
- Support og svar på alle dine spørgsmål fra vores uddannede PT'er inden for 24 timer.
- Adgang til vores lukkede Facebook-gruppe, hvor alle vores øvrige praktikanter kan findes.
Hvor gode resultater kan jeg opnå med din træningsmetode?
Vores deltagere får fantastiske resultater!
Dem, der får de bedste resultater hos os, taber sig omkring 10% af deres kropsvægt på kun 30 dage!
Kan jeg skifte program?
Du kan skifte programmer når, så ofte du vil og træne flere på samme tid!
Hvilket program passer mig bedst?
I menuen nedenfor Træningsprogram du kan finde alle vores programmer og læse om dem.
Hvilket program er mest skånsomt?
Mom-Shape og Eze-Walking er vores blideste programmer, som vi anbefaler og passer til alle, hvis du ikke kan løbe/hoppe, har/havde diskusprolaps og lignende problemer, eller for nylig har fået en baby.
Kan alle familiemedlemmer spise efter dine anbefalede kostråd?
Selvfølgelig kan alle! Vi anbefaler vores sunde mad, der kan købes i "almindelige" dagligvarebutikker og med fordel kan spises af alle familiemedlemmer, der normalt spiser en "normal" kost. Du laver bare flere portioner af den opskrift, du vælger.
Jeg er vegetar, gluten/laktoseintolerant, kan jeg få et kostprogram til det?
Du får færdige menuer, kostplaner, indkøbslister (en for hver uge) samt masser af kaloriefattige og nemme at tilberede opskrifter, til en normal, laktosefri eller vegetarisk kost.
Til dem, der er glutenintolerante: Pasta fås glutenfri i butikkerne og der er også blomkålsris, zucchinipasta, bønnepasta i butikkerne.
I stedet for hvedemel eller rugmel kan du bruge boghvedemel eller andet glutenfrit mel som kokosmel, f.eks.
I stedet for havregrød kan du lave grød på boghvedegrød, quinoagrød eller købe glutenfri havregrød.
Knækbrød kan også købes glutenfrit i butikken.
Hvordan skal jeg se på min træning, og hvilke mål skal jeg have?
Du skal se din træning på både kort og lang sigt. Kortsigtet, da du starter med 30 dages træning hos os, der giver gode resultater.
Langsigtet fordi du efter dine første 30 dage vil sætte nye personlige mål baseret på hvilke fremtidige resultater du ønsker og vælge et af vores effektive fortsættelsesprogrammer.
Jeg vil ikke tabe mig men tage på i muskelmasse/blive fastere, virker dit program?
Absolut! Så er det bare at tilføje et par kcal/dag. Giv os besked, når du har tilmeldt dig, så hjælper vi dig!
Hvor hurtigt efter min graviditet kan jeg starte Mamma-Shape-programmet?
Vi anbefaler, at du har været til kontrol hos lægen/jordemoderen og har fået OK til at træne, inden du starter.
Vi har god erfaring med at hjælpe mange mødre med den hjælp, de har brug for.
Hvis du ammer, skal du bruge omkring 400-500 kcal ekstra om dagen for at dække dit og barnets ernæringsbehov.
Jeg har ondt i skuldre/ryg/knæ, kan programmerne tilpasses?
Absolut! Du træner altid efter din egen formåen.
Mom-Shape og Eze-Walking er ellers vores blideste programmer, som vi anbefaler, hvis du ikke kan løbe/hoppe, har/havde diskusprolaps og lignende problemer, eller for nylig har fået en baby.
Og vi hjælper dig selvfølgelig med alternative øvelser, hvis det er nødvendigt.
Må jeg være under 18 og træne med dig?
Ja, både vores trænings- og kostprogrammer kan også bruges af dig, der er under 18 år.
Vi har dog brug for dine forældres samtykke, som du mailer til os info@worldofshape.se før du tilmelder dig.
Kan jeg trække min træning fra som wellness?
Selvfølgelig kan du!
Du kan bruge den kvittering, du modtager fra os, eller give den til din arbejdsgiver.
Derudover kan du købe vores programmer gennem Wellnet eller ePassi. Læs mere här!
Kontakt os gerne på info@worldofshape.se, så hjælper vi dig!
Hvornår starter mit program?
Har du en app?
1. Klik på det program, du træner på din telefon.