Allmänt, Kost, Recept, Resultat, Träning
Mental trötthet – ett växande problem bland äldre Mental trötthet innebär minskad koncentrationsförmåga, sämre minne och svårigheter att hantera vardagsbeslut. Detta tillstånd drabbar ofta äldre människor och kan påverka livskvaliteten kraftigt. Med ökande livslängd...
Kost, Recept, Resultat, Träning
“Jisses vad det bubblar i mig av glädje lycka och stolthet nu när jag är klar med Fitnessfighten, 30 dagar av träning och kost planering. Jag har alltid hävdat att jag har turen att kunna äta vad jag vill när jag vill och det påverkade inte mig, dessutom hade...
Kost, Recept, Resultat, Träning
“Jag har alltid gillat att träna men på senare år har det stått still. Jag har känt mig omotiverad och några kilon har det nog allt smugit sig på. Fick höra talas om World of Shape och tänkte att det kanske kunde var något för mig. Sagt och gjort – augusti...
Kost, Recept, Resultat, Träning
“Om jag hade 10 poäng att dela ut hade jag delat ut 10 poäng! Det kommer antagligen låta som att jag är köpt av World of Shape, men det är jag inte. Jag är såld – såld på konceptet – jag har aldrig svettats så mycket jag gjort under Fitnessfighten!...
Kost, Recept, Resultat, Träning
“Jag har kämpat med att bli av med gravidkilona i fyra år med aldrig lyckats. Jag har blivit av med några och sedan har de kommit smygande igen. Så när jag mått dåligt i juli bestämde jag mig för att augusti skulle bli min månad! De första dagarna gick lite...
Kost, Recept, Resultat, Träning
“Jag hade två mål när jag startade Fitnessfighten, World of Shape. Det var att minska i vikt och få in en sund kost i min vardag! Jag är mycket stolt då jag klarade båda! Idag har jag inga måsten, eller känner att jag måste avstå från något. Jag fortsätter att...
