Vilket är onyttigast att äta: socker eller fett?

Vilket är onyttigast att äta: socker eller fett?

Vilket är onyttigast att äta: socker eller fett? Ena dagen läser du att fettrika mjölkprodukter är mindre benägna att bidra till hjärt-kärlsjukdom än mjölkprodukter med låg fetthalt. Nästa dag berättar din läkare att fett är ohälsosamt och rekommenderar en fettsnål...
Bästa sättet att komma igång och går ner i vikt – snabbt!

Bästa sättet att komma igång och går ner i vikt – snabbt!

Bästa sättet att komma igång och går ner i vikt – snabbt! För att underlätta och göra det enklare för dig är det bra att ha redan uträknade recept som är goda, lättlagade och sammansatta för maximal viktnedgång. Dessutom färdiga kostprogram och utskrivningsbara...
Hängig och trött av träningen?

Hängig och trött av träningen?

Hängig och trött av träningen? Det är inte helt ovanligt, dock är det beroende på en del saker, bland annat sömn, vatten och mat: Sover du ordentligt? Att sova mycket är viktigt när du tränar varje dag. Sömnen innan 24:00 är betydligt viktigare än de efter 24:00. Med...