Josefinas resultat på bara 30 dagar med Fitnessfighten:

Josefinas resultat på bara 30 dagar med Fitnessfighten:

Vikt: -6 kgMidja: -6 cmVilopuls: -6 slag/minut “Efter 30 dagar med World of Shape och Fitnessfighten känner jag så mycket piggare och starkare. Jag har fått tillbaka min motivation! Det har varit lätt och smidigt att följa både kost och träningsschemat. Jag är...
Veronikas resultat på bara 30 dagar med Fitnessfighten:

Veronikas resultat på bara 30 dagar med Fitnessfighten:

Vikt: -2 kgMidja: -3 cmVilopuls: -5 slag/minut “Jag trivdes bra att träna med World of Shapes konceptet. Det var lätt att följa, tog inte för mycket tid och kosten gjorde att jag inte någonsin känt mig hungrig på kvällen. Sötsuget försvann också! Jag äter endast...
Sandras resultat på bara 30 dagar med Fitnessfighten:

Sandras resultat på bara 30 dagar med Fitnessfighten:

Vikt: -7 kgMidja: -19 cmVilopuls: -12 slag/minut “Det har varit kul och det har varit härligt. Härligt att känna att kroppen fungerar igen! Efter 1 år med utmattningsdepression och 3 graviditeter så är kroppen sliten. Jag har gjort detta förut, för 8 år sen....
Intervallträning som bränner fett

Intervallträning som bränner fett

Några minuters kort, intervallträning som bränner fett kan vara lika effektiv som mycket längre promenader. Eller andra måttliga träningspass för att förbränna kroppsfett, enligt en ny genomgång av träningens effekter på fettförlust. Granskningen visar att superkorta...
Emils resultat på bara 30 dagar med Fitnessfighten:

Emils resultat på bara 30 dagar med Fitnessfighten:

Vikt: -6,1 kgMidja: 8 cmPuls: -14 slag/minut “För mig har Fitnessfighten varit super bra. Jag och min sambo har lagt om vårt leverne och ser framemot att fortsätta utvecklas i träningen. Jag har mer energi är trevligare mot människor runt om kring mig och sover...
Pontus resultat på bara 30 dagar med Fitnessfighten:

Pontus resultat på bara 30 dagar med Fitnessfighten:

Vikt: -6,8 kgMidja: 13 cmPuls: -10 slag/minut”Jag har tidigare testat World of shape (för ca 6 år sen) och fick fina resultat då med. Nu känns verkligen att jag kan genomföra en förändring med kosten, på ett långsiktigt sätt. Jag har hittat mina favoriträtter...
No-chicken med fänkål och tomat

No-chicken med fänkål och tomat

INGREDIENSER En portion:175 g – (250 g) – quornbitar “chicken style”50 g – (75 g) – fänkål80 g – (120 g) – tomat, gärna små10 g – (15 g) – soltorkad tomat i olja, väl avrunnen1 msk – (1,5 msk) – färsk...
Kalorisnålt recept, apelsin och keso med en tvist

Kalorisnålt recept, apelsin och keso med en tvist

INGREDIENSEREn portion:125 g – (175 g) – mager keso, 1,5% fett60 g – (125 g) – apelsin, gärna blodapelsinmalen ingefära GÖR SÅ HÄRSkala och skär upp apelsinen. Mät upp rätt mängd . Häll keson i en skål och fördela frukten ovanpå. Krydda med...
English »