Vad är fördelarna med att träna hemma? Du känner dig bekväm. Det är inte alla som känner sig bekväma med att ha människor runt sig när du känner dig ur form, tjock eller oattraktiv. När du tränar hemma får du vara den du är och inte behöver bry dig om vad andra tycker...
Det finns många sätt att gå ner i vikt snabbt och maximera på din viktminskning. Men med de flesta “dieter” kommer att göra att du känner dig ständigt hungrig och otillfredsställd. Så om du inte har en vilja av stål kommer du troligen ge efter för hungern...
Oavsett mål eller träningserfarenhet kommer support av en PT kunna hjälpa dig. PT:n gör din träning mer motiverande och effektivare. En PT ger dig support i din träning Våra PT:s hjälper dig att nå dina mål samtidigt som du lär dig mycket om träning under resans gång....
Med World of Shape får du ca 450 redan uträknade recept och färdiga utskrivningsbara (pdf) veckomatsedlar samt kostprogram för dagens alla mål, ex. pannkakor. Våra recept är kalorisnåla, goda, lättlagade och sammansatta för maximal viktnedgång (70-75% av din...
Det bästa sättet att gå ner i vikt är ATT KOMMA IGÅNG. Oavsett vad du väljer att göra är allt bättre inget att göra. 100% bättre! Så här skall du tänka när du vill gå ner i vikt: Tricket för att gå ner i vikt är inte att välja det “bästa” träningssättet...
