Det finns många fördelar med att träna hemma

Det finns många fördelar med att träna hemma

Vad är fördelarna med att träna hemma? Du känner dig bekväm. Det är inte alla som känner sig bekväma med att ha människor runt sig när du känner dig ur form, tjock eller oattraktiv. När du tränar hemma får du vara den du är och inte behöver bry dig om vad andra tycker...
Maximera din viktminskning när du tränar

Maximera din viktminskning när du tränar

Det finns många sätt att gå ner i vikt snabbt och maximera på din viktminskning. Men med de flesta “dieter” kommer att göra att du känner dig ständigt hungrig och otillfredsställd. Så om du inte har en vilja av stål kommer du troligen ge efter för hungern...
Nyttiga recept på pannkakor

Nyttiga recept på pannkakor

Med World of Shape får du ca 450 redan uträknade recept och färdiga utskrivningsbara (pdf) veckomatsedlar samt kostprogram för dagens alla mål, ex. pannkakor. Våra recept är kalorisnåla, goda, lättlagade och sammansatta för maximal viktnedgång (70-75% av din...
Bästa sättet att gå ner i vikt

Bästa sättet att gå ner i vikt

Det bästa sättet att gå ner i vikt är ATT KOMMA IGÅNG. Oavsett vad du väljer att göra är allt bättre inget att göra. 100% bättre! Så här skall du tänka när du vill gå ner i vikt: Tricket för att gå ner i vikt är inte att välja det “bästa” träningssättet...
English »